Program 65+

Program promocji zdrowego stylu życia i aktywności ruchowej u osób w wieku 65+.

Profilaktyka zdrowego stylu życia ma na celu zapobieganie chorobie bądź jej rozwinięciu się poprzez kontrolowanie przyczyn i czynników ryzyka.

Celem programu jest podjęcie szybkich i skutecznych działań  przywracających zdrowie oraz zahamowanie postępu lub powikłań już istniejącej choroby.

Powyższe działania prowadzą do ograniczenia ryzyka występowania niesprawności.

Istotnym elementem promocji zdrowia jest także zapobieganie powstawaniu niekorzystnych wzorów zachowań społecznych, które przyczyniają się do podwyższenia ryzyka choroby.

Podczas wysiłku fizycznego w organizmie dokonuje się szereg przemian: zwiększa się zapotrzebowanie mięśni na tlen, materiały energetyczne oraz zwiększa się wydzielanie produktów przemiany materii (metabolitów). Szczególnie korzystne zmiany dokonują się w obrębie układu krwionośnego, oddechowego, kostnego. Wysiłek fizyczny sprzyja utracie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej ochronie zasobów białkowych organizmu. Ułatwia utrzymanie bilansu energetycznego w stanie równowagi, modyfikuje wewnątrzustrojową dystrybucję składników odżywczych pochodzących ze spożywanych produktów.

Program obejmuje zajęcia w zakresie:
◾ treningu zdrowotnego
◾ treningu w terenie Nordic Walking
◾ wykładu dotyczącego zdrowego trybu życia

Aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia na różne sposoby:
◾ obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
◾ chroni przed osteoporozą
◾ prowadzi do wzrostu podstawowej przemiany materii
◾ pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej ciała

Zajęcia odbywają się w małych grupach 10 osobowych, przy muzyce, z wykorzystaniem przyborów gimnastycznych, prowadzone przez magistra fizjoterapii. Zajęcia trwają 50 minut.

Program opracowany przez mgr Izabellę Cymbranowicz.

Planowane terminy zajęć (w zależności od zainteresowania):
◾ poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki.

Cena:
◾ karnet miesięczny – 8 zajęć – 80 zł.

Wypełnij poniższy formularz, aby wstępnie zadeklarować chęć udziału w zajęciach rehabilitacyjnych organizowanych przez POLIMED. Wypełnienie poniższego formularza nie jest jednoznaczne z zapisem na zajęcia. POLIMED skontaktuje się z Państwem w celu potwierdzenia zapisu na zajęcia.
Przekazane dane osobowe nie są gromadzone i przetwarzane w celach marketingowych, a służą wyłącznie do jednorazowego kontaktu w realizacji usługi.

* Wypełnij wymagane pola oznaczone gwiazdką





PROGRAMY REHABILITACYJNE

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą gotowych programów rehabilitacyjnych dla różnych grup wiekowych i osób z różnymi potrzebami.

Program 65+

Program promocji zdrowego stylu życia i aktywności ruchowej u osób ...

Więcej

Program Thera-Band

Gimnastyka z wykorzystaniem taśm Thera-Band. Taśmy mają szerokie za...

Więcej

Program Relaks

Program zalecany przy: stresie, bólach głowy, depresji, bezsenności...

Więcej

Program Nogi

Program zalecany przy: chorobie zakrzepowo-zatorowej żył, opuchliźn...

Więcej

Program Metabolizm

Program zalecany przy: cukrzycy, zaparciach, otyłości, wysiłkowym n...

Więcej

Program Zdrowy kręgosłup

◾ Górny – zalecany przy: kręczu szyi, skoliozie, bólach szy...

Więcej

Amazonka bez ograniczeń

Program fizjoterapeutyczny dla Pań po mastektomii. Aktywność fizycz...

Więcej

REHABILITACJA

Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą świadczeń rehabilitacyjnych dostępnych dla naszych Pacjentów.

Rehabilitacja pourazowa

Rehabilitacja narządu ruchu w stanach pourazowych oraz przed i po zab...

Więcej

Rehabilitacja po mastektomii

Kompleksowa rehabilitacja pooperacyjna  Pań po mastektomii – ...

Więcej

Rehabilitacja osób z SM

Specjalistyczna rehabilitacja osób chorych na Stwardnienie Rozsiane ...

Więcej