Program Relaks

Program zalecany przy: stresie, bólach głowy, depresji, bezsenności, lękach, problemach z uczeniem się, koncentracją, zaburzeniach pamięci, nadpobudliwości u dzieci i dorosłych.

Tempo życia, jakie narzucone nam jest we współczesnym świecie, odciska piętno na każdym z nas. Sprawia, że żyjemy w ciągłym stresie, który może spowodować całkowite załamanie umysłowe lub fizyczne, o ile na czas nie zostaną podjęte zdecydowane środki zaradcze.

Prawidłowe oddychanie jest niezwykle istotną częścią relaksacji. Cierpiący z powodu silnego stresu ludzie mają trudności z oddychaniem, ale można ich uniknąć, jeżeli zadbamy o regularny i głęboki oddech. Aby spokojnie oddychać, trzeba nauczyć się rozciągać przeponę (mięsień znajdujący się pod klatką piersiową). Cała powierzchnia płuc rozszerzy się wtedy w sposób naturalny. Spokojny, zrelaksowany oddech można osiągnąć na drodze ćwiczeń, a wynikające z tego opanowanie i uczucie odprężenia będą wielką ulgą dla ludzi cierpiących z powodu stresu.

Program ukierunkowany jest na ćwiczenia:
◾ relaksacyjne
◾ oddechowe

Zajęcia odbywają się w małych grupach 10 osobowych, przy muzyce, z wykorzystaniem przyborów gimnastycznych, prowadzone przez magistra fizjoterapii. Zajęcia trwają 50 minut.

Program opracowany przez mgr Izabellę Cymbranowicz.

Planowane terminy zajęć (w zależności od zainteresowania):
◾ poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki.

Cena:
◾ karnet miesięczny – 8 zajęć – 80 zł.

Wypełnij poniższy formularz, aby wstępnie zadeklarować chęć udziału w zajęciach rehabilitacyjnych organizowanych przez POLIMED. Wypełnienie poniższego formularza nie jest jednoznaczne z zapisem na zajęcia. POLIMED skontaktuje się z Państwem w celu potwierdzenia zapisu na zajęcia.
Przekazane dane osobowe nie są gromadzone i przetwarzane w celach marketingowych, a służą wyłącznie do jednorazowego kontaktu w realizacji usługi.

* Wypełnij wymagane pola oznaczone gwiazdką





PROGRAMY REHABILITACYJNE

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą gotowych programów rehabilitacyjnych dla różnych grup wiekowych i osób z różnymi potrzebami.

Program 65+

Program promocji zdrowego stylu życia i aktywności ruchowej u osób ...

Więcej

Program Thera-Band

Gimnastyka z wykorzystaniem taśm Thera-Band. Taśmy mają szerokie za...

Więcej

Program Relaks

Program zalecany przy: stresie, bólach głowy, depresji, bezsenności...

Więcej

Program Nogi

Program zalecany przy: chorobie zakrzepowo-zatorowej żył, opuchliźn...

Więcej

Program Metabolizm

Program zalecany przy: cukrzycy, zaparciach, otyłości, wysiłkowym n...

Więcej

Program Zdrowy kręgosłup

◾ Górny – zalecany przy: kręczu szyi, skoliozie, bólach szy...

Więcej

Amazonka bez ograniczeń

Program fizjoterapeutyczny dla Pań po mastektomii. Aktywność fizycz...

Więcej

REHABILITACJA

Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą świadczeń rehabilitacyjnych dostępnych dla naszych Pacjentów.

Rehabilitacja pourazowa

Rehabilitacja narządu ruchu w stanach pourazowych oraz przed i po zab...

Więcej

Rehabilitacja po mastektomii

Kompleksowa rehabilitacja pooperacyjna  Pań po mastektomii – ...

Więcej

Rehabilitacja osób z SM

Specjalistyczna rehabilitacja osób chorych na Stwardnienie Rozsiane ...

Więcej